嘎玛仁波切每日佛法开示，贴近生活、深入浅出，指引心灵走上解脱之路。
2026-01-26
产生烦恼和沮丧的种种模式来自于我们自心的执着。我们的后一念随着前一念的情绪起舞，念念相随，紧抓不放，穷追不舍。其实，一件事情无论好坏，既然已经结束了，就不值得再去追随，因为那已经是一个梦了。因此，要学会忘记所有过去的那一刹那，知道那一刹那如梦如幻，然后对未来去积极付出与努力。事情发生了，就要放下。如果放不下，就要学会不自欺欺人，要告诉自己：我的负面情绪起来了，现在我正准备拿着“一把刀”伤害自己，而不是别人在害我。对治烦恼和沮丧的方法就是如此简单：面对它、解剖它、理解它，然后放下它，向前看，你必须面对崭新的未来！
大圆满法是佛法中的精髓，犹如无价之摩尼宝，是超越轮回涅槃的究竟之法，跟随上师教言，循序渐进，一起学习。
