追思已故 珍惜未逝 知足感恩 不负今朝

清明时节，垂柳依依，微风徐徐，细雨纷纷。清明节不仅是中国的传统节日，也是中华民族最重要的祭祀节日之一。

祝愿天下的女同胞们，福慧俱增、吉祥安康、平安喜乐！

女性的伟大之处，是因为她们很多都是母亲的角色。孕育生命的不易，让我们每每想起母亲的养育之恩，都会觉得“有妈的孩子像块宝”。正是因为这独有的母性特质，女性才会在内心当中比男性更为慈柔，也更为细致。

禅定与情绪管控妙法

我们可以将“禅定”称为佛陀对众生传播的一种掌控管理自己情绪的方法。用这种方法可以自我调节情绪，让心灵不受情绪波动的影响。

观想，让情绪安定

有些人会问，为什么密法这么强调观想呢？其实，观想首先能让情绪安定下来，然后才能与佛菩萨相应。如果我们的情绪和念头十分杂乱，就算嘴巴上在持咒念经，也不会有多大效果，因为你根本没有用心。

训练呼吸 沉淀情绪

提到学佛，很多人会想到参禅。可学习禅定，从哪儿开始呢？首先要看看自己会不会呼吸。

临终关怀，相伴一生

临终关怀要终其一生，关怀一生；不要等到临终时，才想到要去关怀。