阿底峡尊者修忍辱

为了学习忍辱，一切逆境对我们都是有帮助的。

自他交换为修行核心

自他交换是修行过程中不可缺少的。过去噶当派的格西们就是以自他交换为修行核心。朗日塘巴尊者在《修心八颂》说：“修心时，要把利益、胜利和荣耀送给别人，将损失、失败和失意留给自己。”

如法听法

大家常常听闻佛法，有的从年轻的时候听到头发变白了，有的从南听到北，到处参访高僧大德，但不知道大家有没有想过：我们听了那么久的法，到现在我们有多少受用到自己的心上？

思维如母的众生

我们要思维，一切众生在轮回的生生世世中，都曾经作过我们的父母，也和今生父母一样，曾对我们照顾得无微不至，呵护有加，恩重如山。

金刚乘十四根本戒 第三堕：对金刚兄弟生诤怨(不对金刚兄弟起忿争，不挑拨是非)

学佛是修心，不修心的话，就脱离了佛陀的教诲。学佛是要清净自心的贪嗔痴，如果贪嗔痴随着修行而增加，那就是走火入魔，已经不是在修行了。

什么是内加行？

我们所讲的，是对大圆满心要加行部份，作比较短的解释。