本具佛性的我们，只有松开紧握的拳头，才能彼此关怀和拥抱

佛法将心的本来面目称为“佛性”。所有生命的心识本初状态，其实是平静的，而且具有高度的智慧跟强大的能量；而喜欢快乐，也是心识本具的倾向和能力。现代西方的科学家也提及，人的大脑还有太多潜能没被开发。而我们的心也有潜能未被开发，这些心的潜能，在佛法里便称为佛性。

如菩萨般的施无畏，也如菩萨般早日远离颠倒妄想

每当我们因为颠倒妄想而觉得内心有种种痛苦时，都会想到救苦救难的观世音菩萨。观世音菩萨为什么会与救苦救难相连？因为观世音菩萨对众生会慈悲无畏施。

深刻体认无常，才能真正放下执着，生起出离心

“无常”一词，具有“没有恒常性”“持续改变”的含义。“人生无常”，并不是说“死亡”随时可能来临，而是说我们的身心以及外在条件时时刻刻都在不断变化的事实。

被遗忘的“内上师”——烦恼

当我们真正理解烦恼和快乐就是一体两面时，那么烦恼即菩提的觉醒，就像我们每个人的“洪荒之力”一般，无正亦无邪，正确善用它，那么它所本具的慈悲和智慧就会毫无保留的展现，那时就更无所谓什么烦不烦恼，快不快乐了，就是感觉一切都是最好的相遇，也会笑看云卷云舒了。

直面我们的执念

我们每个人被执着捆绑，就像被围困在沼泽深渊中，越是用力挣脱，却是越陷越深。人人都有执念，而且有很多都是欲求不得，却更如飞蛾扑火般沉迷的执念。

最熟悉的陌生人

我们总以为了解别人比了解自己来得辛苦，所以对自己以外的人常有熟悉和陌生之分，但事实上，一个人最不容易了解的是自己。