坚定的虔信心，不受时间、空间的束缚

这个世间有太多的众生连佛陀和佛法都没有机会去认知，更无从谈起树立正知正见的修行了；还有无法得到睱满人身的众生，连在受苦都无法去吐露。所以当我们能有这个大的因缘和福报听闻佛陀所传授的正法时，真的需要树立起虔诚心和信心。

调心有法

我们要对自己的心有觉察力，起码知道它在想什么，起心动念的那些杂念是什么，身口意都在干什么，你的想法是不是正知正念。这样随时随地去观察这颗心，用正知正念的善枷锁把它捆绑起来，久而久之，它就开始慢慢柔软下来。

用世间八法来刷自我存在感，只会让我们的内心越来越没有安全感

生活中的很多时候，我们都在有意无意地刷着自我存在感。这种刷存在感的动机，其实来自于一种我们内心的不安全感和对于自我真正意义的陌生感。只有不了解，才会想通过各种方式去确定和认知这种熟悉又陌生的感觉。

给心找一个家

给心找一个家，让它知道：遇到痛苦的时候，要用什么力量去面对；遇到快乐的时候，不要得意忘形。这就是信仰。

与其忙着被烦恼困扰，不如学会让烦恼、杂念自行消融

凡夫心的概念基本属于一念未平、一念又起，念头不断起伏，而且心会随着杂念而不断延伸，心随念而走，心随境而转。

深刻体认无常，才能真正放下执着，生起出离心

在我们的生命中，喜怒哀乐总是不断交替出现，而人类的苦乐明显，变化快速，所以感受到痛苦减少之后，便会获得短暂的快乐。但快乐不可能长久，因为痛苦总会伺机而现，之所以如此，是因为世间的一切随时随刻都在改变，这就是佛法所说的“无常”。