第二节  四种对治力

忏悔时，意念的专注非常重要，如果一边口念忏悔文，心却散乱地想其他事情；或是认为现在先忏悔，以后再造业也没有关系，这样的忏悔就没什么意义了。

忏悔时，应具足四种对治力，才能彻底净化罪业：

1.所依对治：依赖殊胜的对境来忏悔，又称所依力。

2.厌患对治：追悔过去一切恶行，又称追悔力。

3.约束对治：约束自己以后不要再犯，为根除恶行而忏悔，又称约束力。

4.现行对治：直接行持对治恶业的善法，又称遮止力。

一、所依对治

忏悔时，所依靠的殊胜对境，就是所依对治，又分为外在所依和内在所依。所依对治力的关键，是坚定不移的信心。

1.外在所依

外在所依有很多，比如佛法僧三宝的象征———佛塔、佛经、佛像。还有忏悔的法门，像《三十五佛忏悔文》、《八十八佛忏悔文》，汉传佛教里还有修《慈悲三昧水忏》、《梁皇宝忏》等等。或是每天清晨刚露出曙光时，向虚空藏菩萨忏悔业障，这些都是忏悔时的所依对治。