第三节  九节佛风

（九节佛风的修法，应经由上师实际指导，方可练习。）

九节佛风有很多种修法，现在传的是比较复杂的一种。平常有精神方面的问题，或是患有忧郁症的人，不适合做这种九节佛风。

首先，以毗卢遮那七支端坐。双手结“契克印”，也就是将两手的大拇指，各自抵着无名指的根部之脉。这里的脉容易产生无明，这样压住，可以减少妄念。压住后，把中指和无名指弯下来。

接着，将两手背分别压住左右大腿的根部，也是要减少这里的脉产生妄念。然后深呼吸，观想将佛菩萨光明的加持力，慢慢吸进来，将气运到脐下丹田，暂时憋着，注意不要将气运到头部。

憋着气时，两手背慢慢沿大腿平放的上方往外推，推到膝盖时，手背反转，以双手内侧，沿着大腿外侧拉到大腿根处，再沿身躯左右两胁，往上拉伸到腋窝处时，两手用力向前推伸，手臂伸直。双拳往内相互打一个圈，双手肘稍稍用力，往胸口交叉贴放。上述的动作共三次：

1.第一次，左鼻孔排出红色浊气，净化贪欲

第一次的双手交叉贴放，是把右手肘轻抵在左手上，以右手食指压住右鼻孔，从左鼻孔排三次红色浊气，中间不要吸气。同（接下页）