心灵战疫｜消除负面情绪的方法

人的情绪非常快速地在波动，随着我们的眼耳鼻舌身等感官，对外在色声香味触的感觉会做出快速反应，产生不同的念头。

疫动的心｜正能量很重要

正能量对每个人而言，真是太重要了！当一个人不断累积福报，忏悔罪业，祸患自然会远离他，好事自然常能遇到。

驰援受苦的心

忧虑、抑郁，也被称为“心的感冒”。人们习惯了通过对自我的肯定，和强烈的执着，弱化内心的柔软度和弹性度，将执着培养成产生痛苦的催化剂，内心却没有控制力并缺乏智慧的自我调节。

疫起走过的日子

遇到逆境逆缘时，恰是反观自心时。身处逆境中，我们可以更清楚地观察，内心所生起的波澜有多么惊人，要转而作为调伏自心的助缘。

挫折和失败，是教会我们真实面对生命的老师

嫉妒心，是人们最大的痛苦来源，却不容易发现。它是隐藏内心的微妙状态，像网一样遍撒全身，不知不觉就让人不快乐。如果长时间自我观察，就会知道自己常常在嫉妒别人。

任由“自我”的放大，就是自伤自毁

所谓“傲慢之高山，留不住功德水”，山太高就留不住水，都往下流走；人也一样，有了傲慢高山，就无法自我反省，留不住功德之水。