用对的方法，解决核心的问题

情绪和烦恼的“轮回”大戏时刻都在上演。这么演下去，必定逃脱不了生死轮回的命运。所以，我们需要修行，目的在于修心，其结果是需要斩断我们心相续中的妄念造作，进而彻底断除烦恼的周而复始，这必定要从彻底的瓦解“我执”入手。

接受无常，面对变化不再怨天怨地，珍惜当下

我们追求的一切，不论是健康长寿、荣华富贵、婚姻家庭、人际关系、仕途亨通、永葆青春等等，一辈子都被“苦心经营”，但结果的得与失，往往也会不遂人愿。一旦无常来临，一切都消失得很快。

与无常共存，让心自在

感受无常的真实，是一门学问，亦是一种大智慧。慢慢学会与无常共存，自在与豁达的内心，才会渐渐和我们成为朋友。

心怀感恩，遇见美好

完善自己的身心，常怀随喜感恩他人的善心，积极行善，这样坚持下去，果报必定会让你感到更加的幸福快乐。

乐观是良药

心态可以转变你的世界。比如你一直以负面的心态去看待某人，就会觉得这个人越来越坏，这是因为你通过自己的思想强化了他的缺点。如果你能改变心态，尽量多去观察他的优点，将他的优点强化之后，就会渐渐觉得他是个好人。

身的满足和心的满足

佛经中告诉我们，众生的本性可以调伏，但要改变众生的习性就不是件易事了。