抱持初心，放开执着，觉知佛性

这就是为什么道元禅师会说：“不要指望所有坐禅的人都可以证悟到这颗与我们总是同在的心。”

唯有修行，能体验清净本心

唯一可以体验清净心的方法是修行。我们最内在的本性希望有一些中介、一些方法，让本性可以表现和体现自己。

耐心找出与自己，与别人相处的最佳方式

正因如此，当初百丈怀海禅师（注）才会在中国建立起禅门清规和禅僧的生活方式，他希望透过这种方式，把真心的自由表达出来并且相传下去。我们曹洞宗的禅道，就是以百丈禅师的清规为基础，世世代代相传下来。

修行是为了表现真实本性，而非得到开悟

禅宗以我们的真实本性为依归，以我们的“真心”在修行时的表现和体现为依归。

看到佛性之前，去观看你的心

真心就是一个观看的心，你不能说：“这是我的自我、我的小心或者有限的心，那才是大心。”你这是画地自限，是把自己的真心给窄化、客体化了。

你有一个很大、很大的心

我们谈“大心”、“小心”、“佛心”，以及“禅心”，这些用语都有其意义，但它们的意义不应该以经验的方式来理解。