将寻常的睡眠转成修行

到了七十岁时，你会花掉七十乘以三百六十五个夜晚的时间，或超过二十年以上的光阴，像具死尸般地沉睡。

富裕增长的同时，苦痛同样增长

财物就像任何物质，注定迟早会消失。财富引起无尽忧虑和各种恶行。

安住当下的明觉否则妄念永无止境

不要延伸过去之念或迎接未来之念，住在当下的明觉中，否则妄念的连续是永无止境的。

满足渴求，无异喝盐水般愈喝愈渴

三摩地：禅定专一，字义为「安住于甚深及究竟之中」；包含止观的修持。

东奔西跑，只会使我们无来由地筋疲力尽

我们总是冲出去看外面发生了什么事，而卷入外界的种种事端之中。但这些时间实在可以好好用来反观内心，注意念头的变动。

当人们聚在一起谈话时，内容大多言不及义

谚语说：“嘴是罪恶之门。”绮语、谎言、恶口、饶舌都会导致无尽的干扰和内在的不平，即使是伶牙俐齿与滔滔辩才也往往只会使我们浪费时间，引起麻烦。