面对世间的一切纷纷扰扰，只要心能生定、进而生慧，随缘自在的洒脱就会处处可见。正如《入菩萨行论》中说：“发起精进已、意当住禅定、心意涣散者、危陷惑牙间”。所以，能勤修禅定，是可以达到身心自在的捷径之路。禅定，是梵文“三摩地”的翻译，意思是心不散乱、不染烦恼，内心远离尘嚣，安住在清净境界中，也称为静虑。在“戒、定、慧”三学中，没有持戒，就没有禅定；没有禅定，就无法证悟般若智慧。禅定波罗蜜多，又作禅波罗蜜、禅那波罗蜜、禅度无极。修习禅定，能对治乱意，使心安定。