有些人外表长得斯斯文文，穿着干干净净，相貌又端庄，可常有强烈的嫉妒心。一个心胸狭隘的人，即便脸蛋身材再好，别人也不会赞美你，反而会批评你，说你的性格不好、脾气恶劣等等；只有第一次见面时可能会给人一点表面印象，过后大家都忘了你长得什么样子，只记得你让人厌恶的一面。相对地，一个人不管他长得多难看，只要有善良的慈悲心，虽然给人的第一感觉不是很好，但是慢慢地印象会愈来愈好，让人愈来愈喜欢，愈看愈顺眼。

只要有善心，在生命的道路上，在心中成佛的道路上，都会很顺遂，前途平坦；如果带着恶念，做什么事都会不顺。

 如果一个人心地很善良，但常常嘴巴不饶人，也会让人很讨厌。若有人对你说“我对你心意是好的”，但每次都对你恶口相向，久而久之你也会讨厌这个人。所以，我们不但要有美丽的心，同时也要改善我们的语言。佛陀教导我们该说的话语叫“善巧语言”，也就是美好的语言。借由自己心念的转变，而改变自己的言行，尽量让自己的言语和身体随着善良的心走，这样就避免伤害别人。你不伤害别人，别人也不会无缘无故地伤害你。如果别人伤害你一次，你对他不起嗔恨心，第二次、第三次之后，对方会很愧疚的；而如果别人伤害你一次，你反过来伤害他一次，对方再来报复，像这样循环，就是古人讲的“冤冤相报何时了”啊！

当一个人要欺负你时，就像一个手掌在天空中摇来摇去，你就不要伸手去接他的掌；他的手独自在那里摇来摇去，最后疲倦了，自然会放下来。如果他对你不满意，你不要理他、不在乎他，视而不见，等到对方疲倦之后，自然会消停。

碰到有些人对我们不满意，或有诽谤的情形，我们能慈悲就慈悲，不能慈悲就不要管他，久而久之对方对我们的不满意或诽谤就没有了。

当然，对于这些情况，如果我们有能力调伏对方就要调伏，帮对方把不好的习性改掉；或者也可以让他跟着修行，改变他的思维，这样是最好的。如果对方改变不了，而我们还想方设法要改变对方，那就要衡量一下自己的能力，量力而行。不过，无论什么情况，我们自己一定要发善心、行善行，这样，好的榜样才有说服力。我们常说“忍一忍海阔天空”，这句话也是从佛陀所传授的教理中提取的。因为最难修行就是忍，能忍则忍，忍不了就尽量暂时让一让。要熟知对方的习性就是这样，过了就会没事的，这样才不会对彼此都造成更大的伤害。这点是我们作为佛教徒需要具备的心态，也是改善自己情绪的一个简单方法。