修行的过程中，并非是要让我们厌恶和摒弃现在的自己，而修出一个完美无缺的另一个自己。修行的目的是要我们直视自己的习性——有缺陷的性格和充满自私自利的起心动念，在这个过程中，要敢于揭露和面对我们自己伪善、狡诈、自欺的、为了给这个五蕴和合的“我”锦上添花的一切行为。轮回之所以苦，是因为我们都受制于五蕴（色、受、想、行、识）十八界（六根、六尘、六识）。这是业力及烦恼产生的根源。佛法的修行，就是为了让我们能以智慧的生起，看见轮回是苦、五蕴是空的本质，从而断除“我执”，明心见性。