【问题】如何对上师三宝升起坚定不移的信心？平时应该多修什么法，会对生起信心有帮助?

【答】希望对上师三宝升起信心，就要和佛菩萨“谈恋爱”。

培养信心与养育子女或谈恋爱的道理是一样的，最直接的方法就是多想对方的优点，然后感恩，再想优点、再感恩。如此不断地重复训练你的心，你的信心就会逐渐增长，不断升华。起码我是这样做的，对三宝每天感恩。

如何思维佛法的恩德呢？首先我们应当去思维“没有佛法我会怎么样？”，然后想一想“佛法教会我了什么？”，“佛法让我拥有了什么？”。这些问题想清楚了，自然会对佛法升起感恩之心。

我来到这个世界上，如果没有遇见佛法，没有遇见我的上师，我将是一个什么样的人？我出生在藏地偏僻的山区里，每天背着锄头下地干活，可能还会买一辆拖拉机开一开，生活于我就是养家糊口吧。

得遇佛法是今生最大的福报，佛法使我走上了修行的道路，人生不仅是对家庭的承担，对社会、对地球、对所有六道有情众生都有一份责任、一份担当。

我是大地主家的长子，昌列寺的那座山包括山下的森林都是我们家管理的。我出生在十年特殊时期，刚出生的时候爷爷抱着我去找一位德高望重的大成就者。爷爷对老喇嘛说“我们家添了一个长孙，你给取个名字吧。”老喇嘛回答：“叫颜班吧（“颜班”，中文“文殊”之意），他将来会是一位利益世界的大师。”在那个年代，爷爷听了这话就很不高兴，说：“利益什么世界，利益的也就是对面的山（祖上留下的土地和森林）。”爷爷的想法就是长孙掌家，老喇嘛并不予争辩。

1997年我回来的时候，爷爷已经往生了。老喇嘛对我爸爸说“你那个顽固不化的老爸啊，颜班刚出生时我告诉他这个孩子是利益世界的高僧大德。你爸爸却让他去利益对面的山坡。”为利益天下众生而修行，这就是愿力，是佛法给予我的力量。

人世间有很多宗教可以选择，我感恩可以遇见如此智慧、包容、圆融无碍的佛法，它给予人以安全感。真实无伪的安全感，来自于佛法的智慧与慈悲。人类总是充满了对未知的恐惧，害怕失去、害怕被抛弃，不断地通过各种方式去争、去斗，都是缺乏信仰没有安全感的表现。世界上所有能够“得到”的东西，都将会失去，所谓的亲情、友情都有可能遗弃你。但是，你的信仰永远不会遗弃你！

佛法的包容带给人类无分别的爱，这种爱不分种族、信仰、国家、阶级，佛法的包容性超越了人类与动物，它包容了一切六道有情众生。佛法教谕人类最慈悲的生命哲学。它让那么多屠夫放下了手中的屠刀，让那么多暴君放弃了暴力治国，让所有生命彼此关爱、相互尊重，这就是佛法！它带给这个世界以祥和，我们需要感恩。

当你遇到困难、挫折、迷惘的时候，佛法永远是一盏明灯给你答案。佛法告诉我们因果不虚、善恶有报，智慧就是安全感。

恐惧？只要有佛菩萨在我心中，我怕什么。

人真的需要有信仰，坚定不移的信仰会带给你很多的帮助，让你的灵魂越来越完美。一个人只有在无私地时候才能得到一切。永远带着一颗感恩的心去想：如果没有佛法，我们如何脱离轮回？没有佛法，我们只能理解自己原始的欲望，如何去理解自己的心灵？不断的思维佛法的恩德，你越来越会对佛菩萨产生感恩的心。

平时的修行要多念诵莲师心咒。那么多的成就者付出了毕生的心血，一代接着一代把莲师教法的精华传递给我们。我们身上流淌的是祖先的血脉，而心中流淌的是莲师的法脉。你们在念莲师心咒的时候，要用强烈的感恩之心去念诵，希望得到莲师与历代上师们的加持。这样的修持，信心自然越来越坚固，感恩的心对于现代人太重要了。