问题：我们在家弟子修行时间相对比较少，修行要遵循什么样的次第和脉络、框架，才有可能解脱呢？

答：这就要感谢传承上师们的功德和功劳了。不可能让在家居士去学习探讨浩瀚的大藏经和经律论三藏，但历代高僧大德把所有佛法的精华浓缩为大圆满的法门，教给我们。虽然你们很缺乏修行时间，但在你们短暂的生命里，大圆满法足够让你们可以听闻。

大圆满从最基础的小乘思想：思维人身难得、佛法难闻、善知识难遇；念诵120万遍莲师心咒打好基础，再开始修五加行：皈依文（10万遍）、大礼拜（10万遍）、发菩提心文（10万遍）、修金刚萨埵百字明（10万遍）、供曼达拉（10万遍）、修莲师的上师相应法（终生持诵莲师心咒），这样已经有一条很好的路给你们了。就照着我教你们的好好做下去就对了。

我们知道你们有多少时间，不会给你们出家人的教育内容，已把浓缩的精华修行方式大圆满法传给你们了。如果再想找更偷懒的方法，没有！