每一天早上，僧侣们在他们托钵完之后进入斋堂，坐成两排，等到都分给之后，他们恭敬地合掌唱诵佛陀时代古巴利祝福文的午供。前来供养食物和参与午斋的在家居士们，在僧侣们唱诵时，静静地在一旁坐着。接下来，僧侣们在正念的宁静之中，开始用斋。

一位西方的访客，对于寺院及其传统很生疏，所以便在唱诵结束后问阿姜查，僧人为何要课诵：“这种仪式是否有它深层的涵义?”阿姜查笑著说：“是的，当然有。说真的，对于饥渴的僧侣而言，在每日唯一的一餐前这样地唱诵是非常重要的。在巴利文的唱诵里的意思是谢谢。”他于是说：“十分感谢你们。”

摘录自阿姜查尊者《宁静的森林水池》