感谢大家的祝福和问候！愿一切的美好与吉祥都能同各位相伴、相随！

在今日想与大家再重温一段话语。佛陀说过：“若多修无常，已供养诸佛；若多修无常，得诸佛安慰；若多修无常，得诸佛授记；若多修无常，得诸佛加持。犹如众迹中，大象迹最胜，如是佛教内，所有修行中，唯一修无常，此乃最殊胜。”意思是说，如果多修无常，把无常放在心中，就等于供养了十方诸佛菩萨；十方诸佛菩萨会因为我们观修无常，而感到欢喜；常修无常的人，会得到佛菩萨无上的加持和授记；在所有修行中，观修无常是最殊胜的。

对于无常和死亡有彻底认知的人，自然会生起不退转的信仰，在正法中不间断精进；所有的成就者，都是对无常有了深刻的理解和体悟，才得到圆满的成就。

之所以想和大家再重温这段话，是因为这也是我对大家的寄语：不论何时何地，大家心里一定要观修无常。无常观真的会让大家能在面对世间的瞬息万变时托举自己一把，不至于被困难和挫折击垮。佛法从来都没有教过大家如何逃避现实，相反，佛陀的教法是实实在在地告诉我们如何直面现实，如何直面痛苦、挫折以及生死。

现在流行一个词，叫“自洽”。自洽的最好方式是要和我们的内心和解；不让烦恼和痛苦裹挟我们的最好方式就是认识烦恼的本质；和内心和解的最好方式是要转念。

曾经说过，对于大家给予我的信任和给予内心重托的依附感，我能回馈给大家的，就是尽己所能地为大家在心智的成长中助力一把。长久以来，这也是我一直努力的方向。希望与大家多年的缘分，还是能为大家建起一座与佛法的真实受用相连的桥梁；也希望大家能将佛法的点点滴滴落实在修心的层面。因为通过对于佛法切实的认知和了解，无论是高深的法教，亦或是深入浅出的教理，最终希望大家都能在佛法的学习过程中有所受益，这里的受益是指真正能将所闻、所思落实到转心、转念的实修当中。

我们每个人的人生或许不尽相同，但是大家面对很多人生的痛苦时却如出一辙，因为我们都在轮回中。给予大家的回馈，还是希望能在余生为大家在离苦得乐的道路中助力一把，生活不易，轮回之中更不易。

衷心地希望大家都能勇于直面各自内心的不安，也真切地希望大家在相伴多年的学佛之路上，能将所有的所闻、所思用于切实的心念转化中。因为克服内心的焦虑和不安，只有靠我们自己从心上下功夫，心中有正念，才能心生智慧，从容面对所有的境遇和考验。

再次感谢大家的祝福和问候！祝福大家吉祥安康、万事顺意！祈愿世界和平！祝愿国泰民安！祈愿百姓安康！扎西德勒！