问∶

我已静坐多年，无论处在什么境界，内心几乎都能保持明觉和安详。现在想要尝试从头练习高层次的禅定或者进入完全融入的状态。

阿姜查尊者答∶

很好，这是有益的心灵训练。你若有智慧就不会执着在禅定上面。

这好比想要坐久一点，它当然是一种好的练习，不过真正的修行与姿势无关，它是直接观照内心。这才是智慧。

你一旦检视并了解自己的心，就有智慧知道无论禅定或者书本都是有限的。

假如你修行并且体验到不执着的道理，这时可以回到书本上面，它们将好比甜美的点心，有助于你去帮助别人。或者你也可以回来练习全神融入。

你将有智慧知道一切皆不可执着。