莲花生大士：约西元七世纪，莲花生大士受到吐蕃王赤松德赞的邀请，从印度来到西藏。入藏时西藏的妖魔鬼神现身阻止，被莲师一一降服，并命令他们守护佛法。莲花生大士顺利建立了雪域第一座具足佛法僧的桑耶寺，并开启了宁玛巴的教法，同时也为有缘的众生埋下伏藏。最后莲师示现无死的虹身，骑着天马到罗刹国调服罗刹，从事永续不断的度生事业。

 传说中最早的佛教

西元大约五世纪中叶，吐蕃王拉脱脱日年赞时，据说有一天，他住的“雍布拉岗”宫顶忽然从天空降落一宝匣，内有百拜忏悔经、舍利金塔、六字真言、法教规则。这也就是所谓“天降四宝”的神话。《青史》记载：宝匣是印度僧人带进来的，因为当时西藏尚无文字，没人能懂，只留下这些东西就回去了。吐蕃王视他为密宝，起名为“严密宝匣”，供在雍布王宫。