我常常对大家说：“不要小看自己。”每个人都有自己的能量，每个人都有潜能，不管你身份贵贱、文化高低，你都是这个世界上独一无二的。只要你愿意奉献，无论是你的体力、脑力、精神、物质，都可以帮助到周边的人，这就是你从内心到外在爆发出来的正能量。

但是，人们往往都比较吝啬。比如一句好话能让人欢喜，你却舍不得赞美他人，对你有用的人，你会拍马屁，用尽所有美好的语言；遇到真正该赞美的人，却又很吝啬，有时还酸溜溜地因为妒忌而说出不屑之语。

现在有很多人都学会了释放正能量。比如在国外，很多人利用假期做义工，不管是富人还是穷人，帮助孩子们学习，帮不认识路的人引路，搀扶生病的人，去到养老院、孤儿院等等，做一些看似简单的事，无私地去奉献。这不是觉得自己捐点钱就是做慈善的概念，这是身体力行释放自己正能量，实现自己人生价值的践行。

你存在的价值，是在向外奉献时获得的。如果你不明白这一点，一天到晚为了工作、家庭去忙碌，你就会发现自己的世界越来越小，你的心境也越来越小。现在有不少人就是这样的，觉得对自己有用的，就削尖脑袋混圈子，带有很多自私目的去安排自己的生活与工作。其实，因为没有奉献的心态与行动，路是越走越窄小的，境界也就那么大一点点。最后当你迷茫和无助时，可能都没人来帮助你，因为你从来不去关怀别人；你和外界接触得少，人家就是想关怀你，也不知道你在哪里。

在国内，我们很多弟子也积极参与当义工，早期我还带着他们去海滩捡垃圾等等。那时有些弟子问我，“师父，我们这样会不会太‘做作’，有些可笑了吧？” 我和他们讲：“这不是做作。你慢慢捡，你捡得越多，那些扔垃圾的人就越不好意思丢，通过自己的环保行动，还可以教育大众，这样非常有意义。”有的弟子刚开始还不大好意思，带个大墨镜，太阳帽也压得很低。我就和他们说，这是一件很光荣的事，要把帽子和眼镜拿掉，让大家看到你们积极向上，努力付出的样子。

释放正能量，每个人都能做到。这是非常正确且有意义的事情，当你养成了无私奉献的习惯，你会发现自己的人生越来越快乐，自己真正在实现人生的价值。