每个人都会或多或少有盲目的自我欣赏与对于他人心生嫉妒的偏见。因为我们都太宠爱这个“五蕴"聚合的“假我"，但又因为，我们都是轮回中的一份子，而且并不清楚这个假合之“我"的虚幻性，所以我们看待事物与认知事物的角度，基本都是错误的扭曲，也因此会造成很多没有意义的追求。

就像，现在有些女居士，虽然修学佛法了，但是对自我的宠爱与爱美的执着还是非常大。当她们看到别的人长得比自己漂亮时，心里就开始不舒服了，为了这种攀比与证明自己的美丽，于是就开始积极为整形行业的创收做贡献去了。没事把自己的脸微调一下，然后又把下巴也填补一下，突然发现，好像鼻子也需要填充一下，就这样，为了一个念头，就开始看自己哪儿也不顺眼，然后调整一个部位也不合适，最后索性动个全脸好了。到后来，就把自己整的完全“面目全非"。有几个女弟子，本来长得还不错，但是她们偏偏喜欢互相比较，而且不和长得不如自己的比，一定要和那些所谓的大明星去比。要知道，人家能当明星，要么天生丽质，要么也是花了大代价整出来的，行业不同，要求也就不同。但是明星和普通人的生活轨迹本来就不太一样，我们作为普通人，踏踏实实的生活不是挺好的，非要拿自己和明星去比，凑那个热闹，到后来就为了爱美又不能当饭吃，这么一个虚荣的念头，非去花大把的钱，把自己整的，连周围人都不认识了。

某天，有个弟子发信息，说家里遇到了困难，请师父帮忙加持一下。我就跟她说，让她把照片发过来，帮她到庙里祈福。结果，照片发过来我一看，不认识啊，就回复她说，“请把你自己的照片发过来吧"。她回复说，“师父，那就是我啊"！我还向她道歉，“对不起，是我弄错了，我以为照片是另一个人"。后面她告诉我说，自己跑到韩国把脸给改了。就为了让别人赞美自己漂亮。看看这不仅弄出来了别人不认识的笑话，另外，为了这些所谓的称赞那得活着多累啊！

父母赐予了我们生命，这个生命就是天底下独一无二的，多么美好啊，物以稀为贵，每个人都有自己美丽的一面，不单单是外表，很多人的美丽，来自于善良的内心，爽朗的性格，还有得体的谈吐等等。我们要学会发现自己的内在的美，不要攀比那些华而不实的外表，为了这点追求，非要去整得像别人那样，那我们就一点特点与可贵之处都没有了。除非，因为我们先天有缺陷或是受到了意外而造成了面部很大的残缺，那没办法，如果整形能弥补的话，也可以不妨一试，这样做是为了不让自己太过自卑。而先天一切都正常的人，没事就去做个整形，这基本都是嫉妒攀比的内心在作梗，并不是什么好事。

如果因为妒忌，一天到晚就花冤枉钱整脸整身体，真没必要。大家要学会，看到美好的人和事物，去发自内心的替他们高兴，自己不具有的或是做不到，那就大方的随喜！心灵美，比“面目全非"的假美，来的更实际一些。也有些佛弟子，看到师兄姐们发了一点儿小财，自己就开始闷闷不乐，觉得为什么他们那么有福报，自己却没什么福报？每个人的福报，都是靠自己修来得，不是说平白无故的就会降临在谁头上。本来可以靠随喜的心态来积攒自己的福报时，可是当念头不转，却非要去比较，去妒忌，那福气就会变的更少了。大家要学会为别人拥有的福报高兴，觉得别人有福报时，我们可以用真诚的随喜心去对他人好一点，他人也会因为友善而请我们吃顿饭的，毕竟是师兄弟姐妹。如果我们对他人的拥有与福报心生嫉妒而闷闷不乐，一天到晚摆个冷脸给人家看，一是人家的福报也不会聚集在我们身上，二来对方感觉不到我们的善意，也会对我们敬而远之的。本来也没什么对不起我们的事，而我们非要无端冷个脸，摆个姿态，那别人也没有必要离我们这种心怀嫉妒的人太近了。

所以，平时让大家多随喜佛菩萨们及历代传承上师们的功德，忆念他们的丰功伟绩，大家都会真心实意随喜，绝对不会去妒忌他们。但对金刚师兄弟姐妹们，很多人就做不到了，眼睛总是挑剔别人的一点点毛病，对他人的付出与优点却视而不见，这就是妒忌心在作祟。有比福报的功夫，那不如大家去和师兄姐们比一比，看看谁的脾气越来越好，看看谁为社会奉献得多，看看谁闻思修佛法更精进，然后多看自己的不足，多学习他人的优点，这样我们才能进步。如果一味的不思进取，总是心怀不平和嫉妒，那么我们也只能一直处于不被人嫉妒的角色之中了，因为没有什么好被人嫉妒的嘛。

原来有个老弟子，特别喜欢说“随喜”，看到别人做任何功德，他都在那里“随喜随喜”。我就问他，“你为什么一天到晚叫‘随喜’呢？”，他反过来问我，“上师，您不是说‘随喜’可以得到同等的功德嘛！”我告诉他，“那是当然的，但是你自己总是不做，只是一天到晚嘴巴上随喜，就变成心口不一的“干喜’啦!”如果非常小气，铁公鸡一样“一毛不拔"，有能力做功德不去做，就算东“随喜”西“随喜”，最后也只能是“干喜”一场，一无所获。所以，我们对自己能力所及的，要尽力去做；对自己能力不及的，就高高兴兴随喜，不是光动嘴巴，功德就能圆满的。

我们平时发愿说，“为了利益天下一切如母有情苦难众生……”现在有些众生不用你利益，他自己发财了，长得漂亮，修行好，福报大，我们应该高兴才对！作为上师，我会非常高兴，绝对不会妒忌，弟子们越来越好，难道不该高兴吗？我们平时多随喜一些自己的师兄弟姐妹，无论走到哪儿，我们就都有家人、亲人，大家可以分享彼此的福报，多好的一件事！只要我们充满随喜的心，知足感恩，大家就会很快乐！

当我们看见别人的好而不快乐的时候，一定是妒忌心又作祟了，破除妒忌心最好的方法，就是随喜赞叹所有一切美好的人和事物！诸佛菩萨、历代传承上师们、金刚师兄姐等等，哪怕我们看到一个人活得很舒服，有个名牌包，长得美，也该去随喜！不用说去妒忌，自己也想拥有，要随喜他的拥有，懂得欣赏别人。我们的心就不会因为贪念和嫉妒而受到折磨。

随喜他人的拥有，不一定要自己也占有。就像，珠宝挂在别人身上，我们可以各个角度去欣赏，这样没有嫉妒心的赞赏，会使我们得到的享受更多。试想，如果很多珠宝挂在我们身上，自己又看不到，每次还要拿着给别人看，人家可能会以为我们精神有毛病了，是不是?

记得我小时候，大家都比较穷有一位老乡，她从内地工作回来，买了一个金戒指和一块上海表，他经常怕别人看不到，就故意伸出手来，希望别人能看见。这样赤裸裸地炫耀身上的财富，时间久了反而成了笑话。

学会控制我们的嫉妒心，对一切美好的人和事物，试着去欣赏，多去发自内心的随喜赞叹！当我们想要去攀比的时候，心里不舒服的时候，那我们且不谈拥不拥有，就已经在心灵层面输给别人了。佛陀告诉我们，要懂得“自他交换”地思考问题。学会多站在他人的立场上去想，他人能拥有的，我们去欣赏，那就好像我们也得到了一样。

人身庄严从何来？前生供佛得庄严！人身妙美从何来？前世佛前供花来！今生别人长得美，那是前世供养诸佛菩萨妙花，给予他人赞美，让人心花怒放，心生欢喜，此生才能有这么好的容貌啊！要懂得随喜他人的福报与功德！每个人所能拥有的一切美好，都是福报的显现，而且都来之不易！不是单凭一个嫉妒心，就好像能索取别人的福报一样，这样只会适得其反。聪明的人，是要会诚挚的说“随喜"，这样不仅美言了他人，也解放了我们自心的纠结。倘若只是心口不一的“干喜"，那还不如保持沉默比较稳妥。