第一节  思维寿命无常

此刻未受病苦苦恼逼

依他役使等等不自在

我们现在没有受到外在的疾病灾难、内在的苦恼逼迫，没有成为他人的奴仆，得到了十八暇满，也沒有遇到十六种违缘。

此得自在适当缘起时

习性怠惰暇满故耗尽

虽然现在因缘聚合，得到了能自在修行的暇满人身，但如果任由懈怠懒惰的习性，不好好珍惜，不能精进修行，很快就会被白白浪费而消失了。

沉迷财用亲眷缠缚见

且执云何珍爱己身见

寄宿寓所如梦转成空

狐狸鹫鹰猛犬攫捉时

中阴境相感现大怖畏

如果虚耗时日，浪费生命，不要说我们所执着的一切，包括（接下页）