定心要素，向内观修 不紧不慢，松弛有度

禅定的关键在于以不放逸、正知和正念摄受自心，其目的是让心不会向外散乱，进而专注于所缘的对境。

空性智慧如何增长圆满？

所谓的修持正法、取舍因果极其重要，见解和行为要同步一致，绝不能口是心非，愿行不一，如果是这样，就会悖离正法之途！

愚者，只会在不可控的生命旅程中增加我执和烦恼；智者，则会不断寻求削弱我执与烦恼的妙方，且视菩提心“如获珍宝”！

佛法深奥广大，要全部理解非常不容易，若能把精华归纳成诀窍，学习就容易多了。

六度相伴，智悲双运 无执无着，心生菩提 八万四千，精髓所在

六度是行菩萨道的途径，归纳起来，全包括在空性与大悲的双运中。

智慧度的圆满，是可以如实的看待万物本质，且不执着虚幻为实有

在实修时，为了证悟般若实相，我们必须做观修训练，了知色、声、香、味、触、法等一切显现，在胜义中是空性的，在世俗中则以幻化八喻作观。

禅定境界的细分

禅定依境界分为：凡夫行禅定、义分别禅定、无分别胜义禅定。