快快乐乐活在当下

每个人都具备如来藏，一切有情众生皆有佛性。我们是一群在红尘中迷茫、忧愁、受苦受难的未来佛，身口意造作的肮脏尚未洗干净，因此还是凡夫俗子。一个完全觉悟的人，就叫佛。

你造恶业了，知道吗？

每个人都不愿受苦受难，可是人们的行为、语言和思维，却往往成为更多痛苦的来源。人人都想要快乐，却在不断播种痛苦的种子。痛苦的源头，是因为身口意造作的恶业引发内心深处的负面情绪，我们叫做杂念，由此产生出烦恼与痛苦，让我们陷入无明的黑暗。  

不用选择的快乐

人们将大部分时间浪费在选择上，欲望总会带来痛苦，比如现代人很多都觉得自己有“选择性障碍”，会导致精神焦虑，就是因为“选择”太多了。

轮回之中，需要做好吃苦的准备

人生之中，不如意事十之八九。如果遇到逆境，你有没有能力去面对挫折呢？大部分人是困难来了，才去面对；痛苦来了，才想办法解决。而在这之前，就好像所有的不顺都不会降临到自己身上一样，想一辈子逃开苦，避开死，是不可能的。

世间的一切，不可能都圆满

这世界不可能一切都圆满。你今天圆满，明天也不一定会圆满；你今天富有，明天资金可能就出现困难；你今天健康，不代表明天不生病。每一件事都是如此，因为人世间本来就是无常的。

学会尊重生命，才能拔除我们痛苦的根源

所以，先要学会同理心，培养感同身受、自他交换的心；经常培养这种感情，就能够理解他人身上的痛苦，学会尊重生命。