对自己，要适度地折磨

在密法里身体健康非常重要，当我们的身体净化了，就是佛的坛城，所以一定要懂得珍惜它。珍惜它，不是娇生惯养着它，而是要时不时地适度折磨它，以中道的方式对待自己的身体，不要过于苛刻，也不要过于舒适。

学佛不会老年痴呆

藏族的老人都不会得老年痴呆，原因是什么？他们有很虔诚的信仰，一天到晚忙得不可开交，忏悔过去、现在造作的罪业，为来世祈祷，为生生世世的冤亲债主进行功德回向等等，根本没时间得老年痴呆症。

“渐冻”的生命

我们是很有福报的人，人身难得今已得，佛法难闻今已闻，中土难生今已生，善知识难遇今已遇。很多人，上师三宝就在他们身边，都没有机会接触，没有因缘和福报皈依三宝，更不要说闻思修佛法了。

你是购物狂吗？

古人说“人心不足蛇吞象”。不停膨胀的欲望，会给自他带来灾祸。佛教倡导布施，告诉我们不要有太大的欲望，有多余的物质可以无私奉献出去。最好的精神食粮是伟大的佛法，我们除了自己听闻佛法以外，还要努力做法布施。

富不过三代与兄弟登山

不要光想着踩踏着别人的肩膀往上爬，而要互相鼓励关怀，一起爬到山顶。在修行上，如果师兄姐修得好，我们可以把他们作为榜样，努力精进，这是良性竞争；如果看到别人修得好，就心生嫉妒讲怪话，甚至诽谤别人，挑剔别人的缺点毛病，那就变成了恶性竞争。

从讲八卦到念经持咒

俗话说：伸手不打笑脸人，美语刀下能留人。美好的语言能使刀下留人，这是语言有说服力的表现，是一种福报，而最好的语言修炼，就是念经持咒。