训练呼吸 沉淀情绪

提到学佛，很多人会想到参禅。可学习禅定，从哪儿开始呢？首先要看看自己会不会呼吸。

临终关怀，相伴一生

临终关怀要终其一生，关怀一生；不要等到临终时，才想到要去关怀。

用世间八法来刷自我存在感，只会让我们的内心越来越没有安全感

生活中的很多时候，我们都在有意无意地刷着自我存在感。这种刷存在感的动机，其实来自于一种我们内心的不安全感和对于自我真正意义的陌生感。只有不了解，才会想通过各种方式去确定和认知这种熟悉又陌生的感觉。

执着有个实有的“我”，是最严重的傲慢


对我们而言，心就只是一个笼统的概念而已，既没有办法，也很少想进一步深入了解。但佛陀的教育对“心”有非常深入分析。

你也可以不抑郁

抑郁，已然成为了当下非常主流的一个词。很多时候，都会听说有人感觉自己好像抑郁了，或是将要抑郁了。其实，当越来越多的人熟知抑郁的状态时，往往说明，社会群体的心理问题已经越来越严重了，而且真的是不容小觑的严重。

水晶式思考的快乐

大家比较缺乏的是什么？往中间看，就是好坏并存的观念。要知道，很多事情不能以单一和偏激的角度去思考，要学会以多种角度去思维。