在所有事物中，一切外在表现决不可视为究竟

几乎与法华宗的“四句格言”一样，禅也有它的四句话： 教外别传， 不立文字。 直指人心， 见性成佛。

理智中不定的性质，足以扰乱心的平和

我们都是过分以自我为中心的。我们生活的自我牢笼是最难于突破的东西。我们自孩提到最后离开这个世界为止，似乎都停留在这个牢笼中。

我们迟早要面对生命，解决最困扰和最迫切的难题

当我们充满着活力却没有了解生命的知识时，我们无法体会其中所含有的一切矛盾冲突的严重性。很明显，这些矛盾冲突此刻都是处在一种寂静状态中。

我们的身体就像一个藏有神秘力量的电池

从本质上看，禅是见性的方法，并指出我们挣脱桎梏走向自由的道路。

在穿衣吃饭之中，寻求自由之道

禅家不诉诸名言知识，只直接诉诸亲身体验的事实，而亲身体验是生活。有一次，一个和尚问睦州：“我们每天要穿衣吃饭，如何能避免这些呢？”

理智，使人生起分别心

禅在本质上是一种见性工夫，是挣脱桎梏走向自由之道。它使我们啜饮生命的泉源，因而使有限的人类从这个世界的束缚中解脱出来。