心忙个不停，很难有好修行

只要能够对宁静、平常的修行持之以恒，你的人格特质将可建立起来。

不要对禅太感兴趣

把我们的禅道持之以恒地贯彻下去是很必要的。禅不是某种兴奋，禅只是全神贯注于我们一般的日常事务。

失去重复的精神，修行就会变得困难重重

我们也许会对于“每天烤一遍面包”的做法没有兴趣。“那太乏味了！”各位也许会这样想。但如果失去重复的精神，你的修行就会变得困难重重。

如何活在当下，是佛陀最关心的

印度思想认为人是有来生的，所以人在来生可以对肉体再一次展开作战，但既然身体的欲望涤荡不尽，那么不论你有多少个来生，你都不可能达到开悟。

要用语言说明佛道，是不可能的

《碧岩录》记载，有两个名叫长庆、保福的朋友，一起谈到菩萨道的问题。长庆说：“宁说阿罗汉有三毒，不可说如来有二种语。”

一味束缚肉体，修行将变得非常理想主义

佛陀时代的印度思想与修行都是基于一个观念一人是精神与肉体两种成分的结合。