不少人认为感情能够带来快乐，一辈子都在追求，但现实中却发现，这是痛苦忧愁的根源。

很多文学作品会赞美、歌颂爱情，尤其现在很多小说、连续剧和电影，都把爱情的过程或结局塑造成浪漫的、美好的、值得期待的，大多数也以喜剧收场，再加上媒体网络很发达，使得人们对爱情有了脱离现实的期待。

这种理想化的爱情观，让人在遇到情感挫折时容易陷入痛苦深渊，难以自拔，甚至跳楼、吸毒、割腕、喝毒药……做出各种自残的行为。我们的弟子里也有不少人做过这种事，虽然跳楼没死，上吊没死，割腕没死，但身心都受到严重创伤。

有个女弟子失恋了，一气之下喝了农药，家人发现后赶紧送医急救。医生帮她检查，却找不到任何毒性反应，才发现那瓶农药是假货。幸好是假农药，否则，一个珍贵的生命可能就没了，悲痛会跟着家人一辈子。就算很幸运没死，身心也会留下后遗症，造成更痛苦的后半生。

为了必须分手的一段感情，就摧毁生命中的其他美好，值得吗？一般人应该都会说不值得，但如果对感情过于偏执，仿佛全世界只剩下那一丁点的天空，那在情绪崩溃的当下，就不太可能考虑到其他，很容易会做出憾事。所以，这需要平时就培养正确的心态。

在藏地，因为感情受挫就大受打击，不顾自己死活，甚至去伤害对方的事情，根本不可能发生。因为藏人非常重视亲情，不会把爱情当成最重要的，更不是生命的全部。他们认为真正最爱你、离不开你、一辈子都无法更换的，是父母，是兄弟姐妹，这才是真正的家人，才是生命中最重要的人，其次才是恋人和朋友。

有一次，有人传手机信息给我，说要自杀，我就劝解对方别自杀。身边有个藏族人听见了，就问我怎么回事。我说：“这个人刚离婚，又谈了恋爱，但没一个月又失恋了，所以想自杀。”他无法理解，睁大眼睛问我：“她没有爸爸妈妈吗？”“有啊！”“那她还有其他家人吗？”“有啊！”他就说：“那她自杀怎么对得起她的父母啊！辛苦几十年把她养大，现在为了认识不到一个月的人，就要自杀？太缺德了吧？”我说：“是啊，真是缺德。”

想想看，在谈恋爱之前，两人互不相识，但相处没多久，你就把生命全交给他，让他的去留决定你的生死，好像是他把你带到这个世界一样。像这个例子，为了一个相识才几十天，而且也不在乎你的人自杀，却把痛苦留给在乎你、对你有恩的家人，多么无情！你不爱惜自己也就算了，但你的家人，尤其是疼爱你的父母，必须承受多大的煎熬和伤痛？这对家人来讲，是永远的伤痛。

的确，情人或配偶在你生命中是占有一点位置，或许也能陪伴你的下半生，那也等到真的陪完下半生再感恩也来得及。这并不是说，你的爱情或小家庭不重要，但为了一段缘分已尽的感情，为了一个要离开你的情人或伴侣就放弃自己，太不值得了。那只是你生命的一小部分，如何能与亲人们的关爱相比呢？藏族人有句话说：“这个世界上，除了父母，谁都可以换。”老公可以换，老婆也可以换——这不是鼓励你们换，只是缘分既然如此了，就要放得下。

不过，现代人的忍耐和坚持力也是很脆弱，遇到一点点不顺心或挫折就想分手，这肯定不可取，好缘分也是要用心珍惜的，很多时候稍微忍一下就过去了。但如果缘分尽了，真的不适合在一起，就要慢慢调适心情。放下了，真心祝福对方，也就是祝福自己。